Efektivitas Terapi Wudhu Menjelang Tidur terhadap Kualitas Tidur Remaja

Nina Dwi Lestari, Muhammad Rofiqul Minan

Abstract


Gangguan kualitas tidur memberikan dampak buruk terhadap kesehatan dan menurunnya konsentrasi seseorang. Penelitian mengenai terapi relaksasi khususnya wudhu terhadap kualitas tidur remaja belum pernah dilakukan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas terapi wudhu menjelang tidur terhadap kualitas tidur pada remaja. Penelitian ini adalah Quasy-Experimental with pretest-posttest control group design pada 60 remaja.Teknik sampling dengan Simple Random Sampling. Instrumen yang digunakan adalah Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Pretest dilakukan pada kedua kelompok selama 7 hari sebelum perlakuan dimulai pada kelompok intervensi. Terapi wudhu dilakukan pada kelompok eksperimen, sekali sehari setiap hari menjelang tidur malam selama seminggu. Posttest dilakukan setiap hari selama seminggu, dilakukan saat bangun tidur (pagi hari) pada kedua kelompok, selama intervensi berlangsung pada kelompok eksperimen. Uji statistik menggunakan uji T. Hasil penelitian menunjukkan nilai rata-rata PSQI sebelum dan sesudah diberikan terapi wudhu yaitu 6.04 dan 3.94 (p value 0,000). Rata-rata nilai PSQI pada kelompok kontrol pada pengukuran pertama adalah 6.23 dan 6.05 pada pengukuran kedua (p value 0,730). Terdapat perbedaan kualitas tidur yang signifikan antara kelompok control dan kelompok eksperimen setelah diberikan terapi wudhu (p value 0,000, p<0,05). Terapi wudhu menjelang tidur terbukti efektif dalam meningkatkan kualitas tidur remaja.

Keywords


Wudhu; Terapi; Kualitas Tidur; Remaja

Full Text:

Download Article

References


Bajry AH. Tubuh Anda Adalah Dokter yang Terbaik. Purwakarta: Media Holistic Indonesia. 2013.

Riyadi S & Widuri H. Kebutuhan Dasar Manusia Aktivitas Istirahat: Diagnosa NANDA. Yogyakarta: Gosyen Publishing. 2015.

Robotham D. Sleep as a Public Health Concern: Insomnia and Mental Health. J Public Mental Health, 2011; 10 (4): 234-237.

Haryono A, Rindiarti A, Arianti A, Pawitri A, Ushuluddin A, Setiawati A, et al. Prevalensi Gangguan Tidur pada Remaja Usia 12-15 Tahun di Sekolah Lanjutan Tingkat Pertama. Naskah Publikasi. Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. 2009.

Harmoniati DE, Sekartini R & Gunardi H. Intervensi Sleep Hygine pada Anak Usia Sekolah dengan Gangguan Tidur. Sari Pediatri. Departemen Ilmu Kesehatan Anak Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, 2016; 18 (2): 93-9.

Sarfriyanda J, Karim D, Dewi AP. Hubungan antara Kualitas Tidur dan Kuantitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa. JOM, 2015; 2 (2): 1178-85.

Alissa D. Pengaruh Pemberian Aroma Terapi Lemon (Citrus lemon) terhadap Kualitas Tidur pada Lansia. Karya Tulis Ilmiah Strata Satu. Universitas Muhammadiyah Yogyakarta. 2015.

Anggraeny. Pengaruh Terapi Musik Pop terhadap Kualitas Tidur Anak Usia Sekolah (6-12 Tahun) yang Dirawat di RSUD Ambarawa. Skripsi tidak diterbitkan: Universitas Diponegoro. 2014.

Marethidta CA. Pengaruh Back Massage Durasi 20 Menit dan 40 Menit untuk Meningkatkan Kualitas Tidur. Skripsi Strata Satu. Universitas Muhammadiyah Surakarta. 2013.

Utami AS. Pengaruh Berwudhu terhadap Tingkat Kecemasan pada Siswa SMA yang Menghadapi Ujian Nasional. Karya Tulis Ilmiah Strata Satu. Universitas Muhammadiyah Yogyakarta. 2016.

Saputro DA. Pengaruh Terapi Wudhu sebelum Tidur terhadap Tingkat Insomnia pada Lanjut Usia di PSTW Unit Budhi Luhur Yogyakarta. Skripsi Strata Satu. Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan ‘Aisyiyah Yogyakarta. 2015.

Potter & Perry. Fundamental of Nursing: Concept, Process and Practice. Edisi 7. Vol 3: Jakarta: EGC. 2010.

Agustin D. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur pada Pekerja Shift di PT Krakatau Tirta Industri Cilegon. Skripsi Strata Satu. Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia. 2012

Agustiar W & Asmi Y. Kecemasan Menghadapi Ujian Nasional dan Motivasi Belajar pada Siswa Kelas XII SMA Negeri X Jakarta Selatan. Jurnal Psikologi, 2010; 8 (1): 9-15.

Albar. Hubungan antara Kecemasan dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Selama Penyusunan Skripsi di Stikes Aisiyah Yogyakarta. Skripsi. Yogyakarta: Program Studi Ilmu Keperawatan Stikes Aisiyah Yogyakarta. 2014.

Nashori F & Diana R. Perbedaan Kualitas Tidur dan Kualitas Mimpi antara Mahasiswa Laki-laki dan Mahasiswa Perempuan. Indonesia Psycological Journal; 2012; 2 (2): 77-88.

Hariawan, H. Pengaruh berwudhu terhadap kualitas tidur lansia insomnia di PSTW Puspakarma Mataram. Thesis. Universitas Airlangga. 2015

Rinawati M. Pengaruh Terapi Wudhu sebelum Tidur terhadap Kejadian Insomnia pada Usia Lanjut di Dusun Tilaman Wukirsari Imogiri Bantul Yogyakarta. Yogyakarta: Sitikes Aisyiyah Yogyakarta. 2015.

Lela & Lukmawati. Ketenangan: Makna Dawamul Wudhu (studi fenomenologis pada mahasiswa UIN Raden fatah Palembang. PSIKIS-Jurnal Psikologi Islam. 2015; 1 (2): 55-66.

Matheer M. Kedahsyatan Manfaat Air Wudhu Berdasarkan Al-Quran dan As-sunah, Jakarta: PT Serambi semesta distribusi. 2015.

Zein SA. Refresh & Install Ulang Otakmu dengan Shalat. Yogyakarta: Sabil. 2015.

Sagiran. Mukjizat Gerakan Shalat. Jakarta: Qultum Media. 2012.




DOI: http://dx.doi.org/10.18196/m.180215

Refbacks

  • There are currently no refbacks.




Office:
Faculty of Medicine and Health Science Universitas Muhammadiyah Yogyakarta,
Gedung G1 (Biomedik) Lantai Dasar, FKIK UMY, Phone: +62 274 387 656 (ext: 231)
Jalan Lingkar Selatan, Tamantirto, Kasihan, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta, Indonesia
Website: http://journal.umy.ac.id/index.php/mm - E-mail: jmmfkik@umy.ac.id

Creative Commons License
MMJKK is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.